早在一个世纪以前，人们就发现冬季的血压要高于夏季血压。从那时开始，血压的季节性变化就成为很多人研究的对象。前几年的一项涵盖了50万人的研究发现，当气温降低10摄氏度之后，人们的收缩压平均升高了5.7毫米汞柱；整个冬天，人们的平均血压要比夏季升高约10个毫米汞柱。

冬季的血压升高，使得冬季心脑血管疾病的平均发病率高于夏季2倍。研究还发现，冬季高血压的治疗难度更大，这也是导致心血管病风险增加的主要原因。因此探讨气温降低造成人们血压升高的内在原因，就显得非常重要了，因为这可以指导冬季的降压治疗。

气温降低引起血压升高的原因，专家们提出了各种解释，如交感神经的兴奋、神经内分泌系统的激活，以及肾素-血管紧张素-醛固酮系统的活跃等。也有人认为是这些机制共同作用的结果。最新的研究发现，肾素-血管紧张素-醛固酮系统的活跃是冬季血压升高的核心机制。研究还发现，冬季应用作用于肾素-血管紧张素-醛固酮系统的降压药，患者的降压效果会得到显著的提高，而且对心血管的保护作用也在加强。作用与肾素-血管紧张素-醛固酮系统的降压药，就是大家熟悉的普利类和沙坦类降压药。如果您的血压在冬季难以控制，不妨在医生指导下尝试一下。

除了坚持服用降压药之外，为了更好地控制冬季血压，我们还要注意：

1、注意保暖，特别是气温下降明显的时候，要及时添加衣物；

2、注意防止感冒、肺炎等疾病，以免诱发心血管病的发生；

3、冬季更需要保证睡眠质量，不要过于劳累，预防血压出现异常波动；

4、增加测量血压的次数，一旦发现血压异常升高或者身体感觉异常，要及时就医。