1、勤洗手:研究结果表明，流感病毒在手上能存活70个小时。流感患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康儿童若与患者握手或在公共场所接触了患者接触过的物品，手上就会带有这种病毒而引起感染，所以勤洗手十分关键。

2、保证充足的睡眠:研究表明，人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。

3、饮食清淡:高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，饮食过咸会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使流感病毒易进入呼吸道黏膜致病。

4、尽量减少到人群密集的场所活动:人多的地方流感病毒也多，感染者与病毒携带者也相对多，被感染的机会也会增加。

5、常通风:儿童所处的房间不应密闭，应经常通风，同时应保持环境清洁。

6、保持良好的呼吸道卫生习惯:咳嗽或打喷嚏时用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻。

7、勤换牙刷:人们每天都要使用牙刷，如果上面带有病毒，则容易反复感染；另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。

8、脚部保暖:脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受病毒侵扰。

9、保持精神愉快:医学家通过观察发现，精神紧张、忧郁的人，体内抗病毒物质明显减少，免疫力下降，易患感冒。

10、接种流感疫苗:接种流感疫苗是预防流感的最有效的手段，可降低接种者患流感和发生严重并发症的风险，推荐6月龄至5岁儿童、6月龄以下儿童的家庭成员和看护人员优先接种流感疫苗。