每年的9月10日是世界预防自杀日，旨在强调全球各方对预防自杀的承诺与行动。2021年至2023年的主题是“通过行动创造希望”。

据悉，全球每年自杀的人数超80万。每一个自杀事件都属于公共卫生问题，会对身边的人产生深远的影响。通过提高意识、正确教育并采取广泛的行动，

【我们能够降低世界范围内的自杀率。】

自杀给国家社会、个人造成了巨大损失，“预防自杀”越来越成为社会普遍关切。影响自杀的因素有哪些呢？

从精神心理医学角度分析，从自杀念头开始，到自杀行为实施，自杀是一个复杂的病理性行为，影响因素众多，是生物学因素、精神障碍及心理因素共同作用的结果。

生物学因素：家族研究表明，遗传对自杀念头及行为产生有重要的影响。数据显示，约3至5成的自杀与祖代出现过自杀行为相关，然而特定的基因尚未确定。

精神障碍因素：自杀者最常见的精神障碍是抑郁症。除抑郁症外，精神分裂症、惊恐障碍、物质滥用、双相情感障碍、边缘人格障碍患者也具有较高的自杀风险。个体患有精神障碍疾病的数量越多，自杀风险就越高。

心理因素：心理痛苦是引发自杀直接原因。有些自杀与成长经历中遭遇负性事件相关，有些虽然没有经历别人看来严重的事件，但内心体验也特别痛苦，都会导致自杀出现。这与个体情绪控制能力、易激惹、自我负面归因、自我评价低有关，大多与羞耻、内疚、愤怒、孤独、无助、绝望等情绪相关。

【如何预防自杀行为？】

一级预防：是指为防止引起致命后果的行为而采取的措施，目标在于降低自杀死亡率，这些措施包括治疗精神疾病患者、控制枪支、家用煤气和汽车排出废气的去毒化处理、有毒物质获得途径的控制、缓和新闻报道等。有关研究表明，减少自杀手段的可获得性，如在一般人群中有效地控制毒物的使用可降低自杀率，也不会造成其他自杀方法使用的增加。

二级预防：指对处于自杀边缘的人进行早期干预，其措施包括自杀或危机干预机构的建立、控制造成自杀的便利途径、加强急诊服务等。

三级预防：指对曾经有过自杀未遂的人防止其再次出现自杀，其措施包括：

1、心理咨询和早期危机干预；

2、加强对高危个体的药物和心理治疗；

3、开展对导致自杀的环境因素的研究，并通过诸如职业训练、提高教育文化水平、调整易导致自杀的亚文化心态等措施以尽量减少环境文化对自杀观念或行为的影响，从而有效地预防自杀和矫正歪曲的行为方式。

【社会能够预防自杀的途径包括哪些？】

认别并支持存在自杀风险的人群；

减轻伤害，防范未来风险；

增强对这一群体的经济支持；

加大相应医疗服务的力度和覆盖面；

创造保护性、包容性的社会环境；

促进与这些人群的联络和交流；

培养他们解决问题的技能。

通过行动创造希望，可以让存在自杀念头的人们知道我们关心并支持着他们。这一节日也旨在预强调：我们的行动无论大小，都可能为那些正在挣扎的人们带来希望。